Учёные раскрыли простой лайфхак для здоровья: не спешите застилать постель сразу после пробуждения. Оказывается, аккуратно заправленные одеяла и подушки — идеальный «дом» для пылевых клещей, которые обожают тепло и влагу.
Лучше эту процедуру провести после завтрака: за 30-60 минут простыни и матрас проветрятся, а микроскопические «соседи» лишатся комфортной среды. Так вы уменьшите количество аллергенов в спальне и позаботитесь о своём здоровье.
Специалисты отмечают, что это не лень, а наука. Дайте кровати «подышать», и ваши лёгкие скажут спасибо.
