Они поджидают нас на улице, в общественном транспорте, на работе и готовы атаковать везде. А как не заразиться в период обострений, обезопасить себя и своих близких?
Чтобы снизить риск заражения, Управление Роспотребнадзора по Тюменской области рекомендует соблюдать простые правила гигиены и призывает тщательно ( с мылом) мыть руки перед едой, после улицы, либо контакта с деньгами и поручнями в транспорте. При необходимости используйте антисептики на спиртовой основе (60% и выше.
В общественных местах не пренебрегайте маской, старайтесь не прикасаться к лицу. Эти простые правила помогут уберечься от нападок вирусов. Однако при том, что вы будете укреплять иммунитет ( сбалансированное питание плюс физическая нагрузка и полноценный сон). И конечно же, не следует забывать о вакцинации от гриппа и COVID-19 (особенно для групп риска).
