Оказывается, недостаток йода - прямой путь к серьёзным к серьёзным заболеваниям. У детей может вызвать задержку роста и умственного развития, у взрослых – зоб и гипотиреоз.
Медики утверждают: этот жизненно важный элемент играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов, регулирующих обмен веществ и развитие организма.
Так что, следуя совету Роспотребнадзора, давайте включать в рацион питания то, что богато упомянутым микроэлементом: морепродукты, «молОчку», яйца, йодированную соль. Организм скажет нам "спасибо" и отметится здоровьем.
