Врачи Областной клинической больницы № 2 привлекают внимание к сохранению качества жизни и здоровья пожилых людей. В мае проходит Неделя здорового долголетия, посвященная поддержанию активности у граждан уважаемого возраста.
Доктора призывают пациентов любого возраста двигаться. Движение является основой здоровья и показано в разумных пределах даже тем, кто имеет хронические проблемы с сердцем, сосудами и суставами.
Врачи советуют найти баланс и наладить здоровое питание. Оно должно быть полноценным и не чрезмерным. Мучное, сахар и выпечку лучше сократить: они ускоряют преждевременное старение.
«Золотой» возраст дольше длится у тех, кто смог устранить вредные привычки. Ученые подсчитали, что курение укорачивает жизнь на 14 лет, а алкоголь в повышенных дозах - на 10.
Профилактические медицинские осмотры помогут вовремя обнаружить заболевание и получить лечение, визиты к врачу также способствуют здоровому долголетию.
Наблюдения показывают, что долгожители имеют любимое дело, заняты умственной и творческой активностью, работа не позволяет «выпасть из обоймы» и держит в тонусе. Также Годы продляет также наличие счастливой семьи и добрых друзей. Клуб по интересам и хобби по душе повысят жизненную энергию и обеспечат досуг.
