В зимнюю стужу важно не только тепло одеваться, но и пить теплые напитки. Самый главный и полезный из них в морозы – чай. Так считает профессор Тюменского ГМУ, врач университетской клиники Елена Дороднева.
Чай – король зимних напитков. Травяной, иван-чай, фруктовый, ягодный чаи, миксты из трав с лимоном, корицей, апельсином, ягодами, отвар шиповника, безалкогольные глинтвейны. Все это – горячие напитки, которые позволяют согреться и тем самым поднять настроение в прохладную погоду. Для вкуса и придания пикантности в чай можно добавить капельку сиропа, например, черничного, шиповника, кленового, карамельного. Но их нельзя употреблять в больших количествах, так как они содержат много сахара, сообщает «Тюменская область сегодня» .
