Многие в зимний период отказываются от проветривания своей квартиры, но это неправильно, так как такое просто действие может помочь в борьбе с респираторными заболеваниями. Проветривание поможет и лучше спать по ночам, и быстрее просыпаться утром, не мучиться головными болями.
В Роспотребнадзоре рассказали, что в квартире нужно поддерживать температуру 20-22 градуса и влажность 45-50%. А так как из-за активной работы отопления воздух становится сухим, для поддержания нужных значений специалисты рекомендуют приобрести увлажнитель, сообщает «Тюменская область сегодня».
При проветривании обновляется состав воздуха: уменьшается количество болезнетворных бактерий, а количество кислорода наоборот увеличивается. Проветривать помещение зимой нужно около 10-15 минут 2-3 раза в день. Это полезно для профилактики инфекционных заболеваний, аллергии. Окно для проветривания нужно открывать полностью, иначе полноценного воздухообмена не будет.
