Катание на лыжах - один из самых доступных видов спорта. Кататься на них могут даже малыши, но не все родители знают, что учиться на них кататься нужно по правилам.
Первыми движениями ребенка на лыжах должны быть приседания, поочередное поднимание ног с лыжами, ребенку можно немного постоять на снегу, попытаться пройти ступающим шагом, затем можно выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперед, прыжки с поворотом лыж вправо – влево, с поворотом на 180 градусов и с сохранением равновесия, прыжки в высоту с подтягиванием колен к груди – «Кенгуру», прыжки на одной ноге с сохранением равновесия на одной лыже, сообщает "Мегатюмень".
Только после освоения этих несложных движений можно приступать к постановке одной лыжи параллельно туловищу впереди с сохранением равновесия, отведению одной лыжи назад так, чтобы она касалась снега только носком, - рассказал Иван Сайферт, инструктор по физической культуре.
