В минувшую пятницу в Тюмени прошел бесплатный мастер-класс, который провела чемпионка мира по скандинавской ходьбе Катаржина Прусик.
В сквере «Затюменский», на территории лыжной базы СДЮСШОР № 2, с самого утра было оживленно: здесь собрались люди разных возрастов, объединенные желанием освоить полюбившийся вид спорта.
Участников мероприятия (а их зарегистрировалось около 300) тепло приветствовал директор городского департамента по спорту и молодежной политике Евгений Хромин. Он сообщил, что за последние несколько месяцев число горожан, увлечённых необычной ходьбой, увеличилось на 100 человек и что возглавляемый им департамент продолжит финансировать инструкторов, покупать палки для ходьбы, а поэтому тюменцы могут смело присоединяться к тренировкам.
Городская администрация начала активно внедрять скандинавскую ходьбу в Тюмени год назад. Сначала по месту жительства с горожанами работали 6 тренеров, теперь их уже 15.
Настоящим подарком для всех собравшихся стала гостья из Польши, доктор педагогических наук, профессор академии физического воспитания и спорта им. Е. Снядецкого, чемпионка мира по скандинавской ходьбе Катаржина Прусик. Чемпионский титул она завоевала в 2009 году в Австрии, где быстрее всех женщин преодолела дистанцию 21 километр.
Участница V Всероссийской научно-практической конференции «Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта» Катаржина Прусик приехала в Тюмень впервые. Выяснилось, что ей 42 года и она мать троих детей. Несмотря на плотный график работы и большие физические нагрузки, она отлично выглядит, обладает хорошим чувством юмора и всегда по-доброму улыбается.
– Подавляющее большинство горожан, желающих заниматься скандинавской ходьбой, – люди достаточно взрослые и часто пенсионного возраста, – отметила именитая гостья из Гданьска. – Поэтому сегодняшняя тренировка составлена из щадящих упражнений умеренной сложности. Но известно, что в Европе эта ходьба популярна и среди молодёжи. Думаю, что и в Тюмени число поклонников такой ходьбы с годами заметно возрастет.
Катаржина начала тренировку с активной разминки, а затем наглядно продемонстрировала основные упражнения, на хорошем русском языке давая необходимые рекомендации и пояснения в микрофон.
– Мы честно старались не отставать от чемпионки, однако повторить в точности все движения и сохранить предложенный темп оказалось делом чрезвычайно трудным, – признались две Валентины и Галина. – Многолетнее пребывание на Тюменском Севере отразилось на нашем самочувствии: развился сахарный диабет, появились проблемы с дыханием и давлением. Но вот уже несколько месяцев мы занимаемся скандинавской ходьбой в сквере «Комсомольский» под руководством опытного инструктора и наблюдаем положительные сдвиги в организмах. Надеемся, что сегодняшний мастер-класс приоткроет нам путь к дальнейшему оздоровлению.
– Мне едва перевалило за 50 лет, но прожитые годы дают о себе знать, – говорит участник мастер-класса Сергей Иванович. – Нередко стал замечать, что сидячий образ жизни и работы отнюдь не способствует накоплению положительных эмоций, а уж тем более резвости движений. Пришел сюда как бы на разведку: посмотреть, послушать, примерить на себя… Если понравится, обязательно расскажу и супруге, и детям. А там, глядишь, всей семьей зашагаем по-скандинавски!
