Зима после долгих колебаний и отступлений начинает проявлять себя во всю силу и показывать, на что она способна. А тем более сибирская зима!
Морозы крепчают, и здесь не только можно обморозиться, но и простудиться. Для малых и старых, у кого иммунитет снижен по вполне объективным причинам, да и для тех, кто представляет себя крепким и здоровым, низкие температуры, высокое атмосферное давление, большая влажность и сильный ветер могут привести к различным респираторным заболеваниям. Когда болит горло, течет из носа, тело сотрясается в кашле и дрожит от высокой температуры.
Многие во время простуды пьют чай из ромашки, малиновый морс, стараются есть больше чеснока и лука. Но это не всегда помогает. Что же еще, какие народные средства можно применять в случае нездоровья в холодное время года? Существует широкий спектр растений, которые являются растительными антибиотиками. Они помогают справиться с насморком, болями в горле, облегчают общее состояние, предупреждают развитие осложнений благодаря своему бактерицидному действию. Очень эффективными оказываются растения, содержащие фитонциды. Эти вещества воздействуют не только на бактерии, но и на вирусы, что принципиально отличает их от аптечных антибиотиков. В общем-то, при вирусных инфекциях антибактериальные препараты и не назначают, только в случае, если у человека имеются хронические заболевания, которые могут обостряться при простуде. И если уже на фоне текущего заболевания присоединилась бактериальная инфекция. Нередко врачи назначают традиционные препараты вместе с фитотерапией. Лекарственные травы, помимо бактерицидного действия, также стимулируют иммунитет, что помогает быстрее справиться с болезнью, и не имеют побочных эффектов. Для лечения нужно выбирать растения в зависимости от симптомов: что беспокоит больше всего.
Так, при кашле очень хорошо помогают цветки ромашки, листья эвкалипта, шалфея, почки сосны, трава душицы, чабреца, побеги багульника. При затянувшемся кашле рекомендуется чай из календулы. Эффективны чеснок, черная редька, лук, но они не показаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастрите, панкреатите, язвенной болезни. А вот алтей, аптечная ромашка, девясил, календула хороши как при простуде, так и при заболеваниях пищеварительной системы. Принимая их, вы не навредите своему животу. Чай из душицы, помимо противопростудного действия, благотворно воздействует на нервную систему.
При лихорадке советуют пить чай с липовым цветом и малиной, а также чай из цветков черной бузины. Чтобы быстрее вывести токсины из организма при простуде, полезно пить клюквенные, земляничные или брусничные морсы. Эти ягоды богаты аскорбиновой кислотой, что так необходима в период болезни. При болях и першении в горле помогут настои шалфея, ромашки, календулы, фиалки трехцветной и эвкалипта. Их готовят из расчета 1 столовая ложка травы на 1 стакан воды. Полоскать нужно как можно чаще, это помогает вымывать инфекцию, уменьшает тягостные симптомы в области горла. Кроме того, полезно промывать нос. Фитотерапевты рекомендуют 2/3 стакана отвара ромашки использовать для полоскания и 1/3 выпивать. Можно даже из аптечных спиртовых настоек эвкалипта и календулы приготовить полоскание. 1 чайная ложка на стакан теплой воды. При насморке и заложенности носа может применяться комплекс растений – первоцвет, горечавка, вербена, щавель и бузина. Кстати, из этих растений имеется уже готовый препарат «Синупрет». Он устраняет воспаление, уменьшает отек слизистой носа, устраняя заложенность, оказывает губительное действие на вирусы. Применять его можно, начиная с 2-летнего возраста. А еще, чтобы сохранить здоровье в холодное время года, нужно тепло одеваться, полноценно питаться, принимать поливитамины.
