Новогодние праздники пролетели быстро. Но впереди еще старый Новый год, а там не за горами и череда следующих торжеств с обильными возлияниями и богатым столом. Так что наши советы будут всегда кстати.
Не переедайте!
Алкоголь нельзя пить на голодный желудок – это знают все. Но и переедание поддерживает и усугубляет состояние похмелья. Несомненно, застолье является серьезным испытанием для организма, и поэтому выходить из него надо комплексно. От проблем с пищеварительной системой, которые возникают в результате нарушения привычного режима питания в праздничные дни, помогает травяной отвар. Он избавит от изжоги, отрыжки, тяжести в желудке и вздутия живота.
Для этого нужно в равных пропорциях смешать цветки липы, листья мяты, кукурузные рыльца, корни валерианы и солодки, цветы ромашки и укропное семя. Одну столовую ложку приготовленной смеси заварить стаканом кипятка, подержать на маленьком огне 5-7 минут и принимать 3-5 раз в день по 1 столовой ложке.
Если перебрали с алкоголем
От похмелья помогает крепкий чай – 1 чайную ложку заварки на полстакана кипятка смешайте с горячим молоком и добавьте немного сахара. Очень хвалят в борьбе с похмельем янтарную кислоту. Она нейтрализует алкоголь в крови. Утром после праздника нужно развести половину чайной ложки янтарной кислоты в стакане воды и выпить. Утверждают, что облегчение наступает немедленно. Похмельный синдром помогает снять питьевая сода. При легкой степени рекомендуют принять 3-4 г соды в первые 2-3 часа, при среднетяжелой – до 6-8 г, а при тяжелой – до 10 г в течение 12 часов. Сода ощелачивает внутренние среды организма, помогая уменьшить ацидоз (закисление), вызванное продуктами распада алкоголя. После хорошей попойки перед тем, как лечь спать, необходимо выпить таблетку аспирина и 5-6 таблеток активированного угля, предварительно растолченного. А утром принять контрастный душ, съесть 5-6 драже витамина С и суп, например, рассольник.
Избежать или взбодриться
А вот чтобы избежать опьянения и выйти из застолья с честью, рекомендуют настой полыни. Сделать его просто. 1 столовую ложку полыни обыкновенной залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Настой – 1/2 стакана – следует употребить за полчаса до начала возлияний. Как утверждают знатоки, он действует около 6 часов. Еще один рецепт. В 50 г красного вина добавить 50 г растительного масла и щепотку черного молотого перца. Такой коктейль позволяет долго не хмелеть.
Когда разламывается голова
Здесь могут помочь ромашка, полынь, душица, перечная мята. Первых два растения особенно хороши в случае головной боли, вызванной перееданием, несварением, когда возникают нарушение оттока желчи, спазм и недостаточность функции со стороны пищеварительной системы. Все это как раз присутствует в постзастольном синдроме. Остальные травы воздействуют на сосуды головного мозга, снимут спазм и приведут в порядок нервную систему.
Не болейте после праздников!
