Катки переполнены в новогодние праздничные дни – тюменцы любят активно отдыхать.
Главный внештатный специалист по первой помощи департамента здравоохранения Тюменской области Ирина Сковбель объяснила, как избежать травм при катании на коньках.
По её словам, самые частые повреждения – ушибы головы и травмы конечностей. Особенно уязвимы высокие люди, которым сложнее сгруппироваться при падении.
Ключевые рекомендации для безопасности:
Не гнушайтесь надеть защитную экипировку: детали гардероба смягчают удар. Новичкам и детям стоит надеть шлем, наколенники, налокотники.
Выбирайте коньки не по половому признаку «мужские» и «женские»: хоккейные модели быстрее, но менее устойчивы и сложны для торможения. Фигурные – стабильнее, поэтому лучше подходят для обучения.
Катайтесь на подготовленных площадках: лед на водоемах неровный и опасный.
Следите за обстановкой: сохраняйте дистанцию, избегайте высокой скорости в толпе и не надевайте наушники.
– Начинайте у бортика, используйте держатели для новичков, – советует Сковбель. – Пусть ваши ледяные истории будут только весёлыми.
