Первое занятие по «Возрастной йоге 50+» посетили любители мягкого фитнеса – участницы спортивного проекта «Бабушкин воркаут» Благотворительного фонда «Старшее поколение».
Йога по методу Айенгара – самое безопасное и терапевтическое направление, в котором используется множество приспособлений для помощи в выполнении позиций. Чаще всего – это ремни и бруски.
Погруженные в таинственную атмосферу восточной философии, под медитативные ритмы, чутким и умелым руководством наставника тюменки 55+ смогли отгородиться от суеты внешнего мира, расслабиться телом и душой.
Впереди практикующих ожидает цикл встреч по йоге - 22 апреля состоится еще одна тренировка в 9-00 утра в школе йоги «Мудра» по адресу: ул. Урицкого, 36 (3 этаж). Запись обязательна.
Александр Андреев
