Многие ищут быстрый способ снятия стресса, все чаще прибегая к употреблению алкоголя, считая его универсальным антидепрессантом на все случаи жизни.
«Бытовое пьянство – это безмерное распитие алкогольных напитков, преимущественно ситуационное, традиционное или основанное на неверных представлениях. В момент таких мнимых «расслаблений» происходит привыкание и увеличение дозы потребляемого алкоголя, что, как следствие, приводит человека к неминуемой зависимости», – резюмирует Кирилл Шатунов, врач-психиатр-нарколог ОКПБ.
Проблема не в том, что человек решил выпить в конкретной ситуации, а в том, что такой способ «расслабления» становится основным, и человек уже не представляет свой отдых или психологическую разгрузку без употребления алкогольной продукции.
Впав в алкогольную зависимость, постепенно человек начинает проявлять агрессивное поведение, перестает контролировать дозы выпитого алкоголя, ощущать похмелье, а затем появляется острая потребность выпить еще, чтобы заглушить это ощущение.
«Алкоголь не способствует снижению стресса и не является помощником в борьбе с ним, а, наоборот, может усугубить ситуацию.
Существует множество проверенных способов в борьбе со стрессом: займитесь спортом или любимым хобби. Пробежка или скандинавская ходьба принесут вам гораздо больше пользы, чем алкоголь», – советует врач.
Надежда КОРОБЕЙНИКОВА (областная клиническая психиатрическая больница)
