В 2022 году на Тюменской областной станции переливания крови заготовили более 30 тысяч литров крови. В эту цифру входит 16 тысяч литров плазмы и 400 литров клеток крови – тромбоцитов. Донорами стали 19 170 тюменцев. Более 4 тысяч человек, или 22,7% от всех доноров, сдавали кровь впервые, сообщает «Тюменская область сегодня».
Средний возраст доноров – 37 лет. Более 59% – это мужчины. Все добровольцы сдали кровь безвоздмездно.
За один раз человек жертвует 450-500 миллилитров крови или 600-700 миллилитров плазмы. Такое количество безопасно для донора. Промежуток между сдачами крови должен быть не менее 60 суток, девушки могут сдавать кровь 4 раза в год, мужчины – 5 раз.
Если вы планируете сдавать кровь, помните, что нельзя за день и в день донации есть жирную, жареную, острою и копченую пищу, колбасу, мясо, рыбу и молочные продукты, яйца, масло, орехи, шоколад, финики, авокадо, свеклу, бананы. Кроме того, за час до донации нельзя курить, за 48 часов – пить алкоголь, а также если вы принимали аспирин или анальгетики, стоит подождать 3 дня. В день сдачи крови нужно избегать физических нагрузок. Еще два дня нужно следить, чтобы ваше питание было полноценным и регулярным, также нужно пить не менее 2 литров воды в день.
