Пусть ваш стол будет насыщен овощами, свежей зеленью, рыбой, легкими десертами, но не традиционными холодцами, заливными, жареными блюдами и салатами с майонезом. Будут также полезны фрукты.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Кроме того, многие на новогодние каникулы уезжают в другие города или страны. Здесь тоже важно помнить: ехать нужно подготовленным. Тем более если есть какие-то отклонения в здоровье, хронические заболевания. Всегда берите с собой нужные лекарства, советует врач-кардиолог высшей категории Тюменского кардиологического научного центра Ирина Григоренко.
Если во время или после празднования Нового года стало плохо, повысилось артериального давления, заболела голова, или возник дискомфорт со стороны сердца, нужно вовремя обратиться за врачебной помощью, сообщает "АиФ-Тюмень".
