Об этом рассказала диетолог Наталья Платонова.
Минеральная вода продлевает чувство сытости и может помочь тем, кто надеется похудеть. Помогает пищеварению, особенно после тяжелой и жирной пищи. Налаживает обмен веществ в организме, благодаря лучшему насыщению внутренних органов кислородом. Минеральной водой даже можно умываться, ведь она более мягкая, чем водопроводная, не сушит кожу и делает ее более эластичной.
– Некоторые ее категории могут поддерживать работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме или наоборот, нанести вред желудку большим количеством газов, – пояснила специалист.
О серьезной пользе газированной воды можно говорить только в отношении специальных групп минералов. Кроме того, нужно придерживаться необходимых объемов выпитой жидкости. Только в этом случае можно насытить организм полезными веществами, нормализовать работу желудка и печени, улучшить состояние зубов и поддержать функционирование сердечно-сосудистой системы.
Доказано, что регулярное употребление минералки снижает содержание холестерина в крови и улучшает снабжение клеток кислородом. В некоторых случаях минеральная вода выписывается диетологами. Например, при проблемах с избыточным весом, сообщает «Тюменская область сегодня».
