Главные опасности длительных праздников - это алкоголь, переедание и нарушение режима сна.
Об этом напомнил врач-психиатр Тюменской областной клинической психиатрической больницы Владимир Ниязов. Необходимо помнить, что все полезно в меру, а спиртные напитки – это яд, от употребления которого предостерегают все врачи, - говорит Владимир Ниязов. - Особенно алкоголь вреден молодежи и людям, которые принимают лекарственные препараты.
Еще одной проблемой затянувшегося отдыха может стать переедание. Можно позволить себе все, но в разумных пределах, убежден доктор. Когда имеются какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо соблюдать осторожность в выборе блюд. Опасность представляет и проблема набора лишнего веса.
По этой причине важно подойти к приему пищи рационально – не переедать и не забывать про активный отдых на улице и полноценный сон, сообщает «Вслух.ру».
