Новый год – добрый семейный праздник, отличная возможность побыть вместе с близкими, пообщаться, уделить им внимание, подарить подарки, сделать друг другу приятное. К сожалению, обычно именно общение сильно страдает: люди всегда заняты, много работают, получают мало положительных эмоций и в связи с этим не умеют правильно общаться друг с другом.
"Есть определенные вещи, которые у нас забирают положительные эмоции и хорошее настроение. В первую очередь — это сожаление о прошлом, тревога за будущее, недовольство происходящим. Но прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило, есть только сегодня и нужно жить в этом моменте, и получать от этого удовольствие. Важно все плохое оставить в прошлом году, вспоминать только хорошие моменты, радоваться тем возможностям, которые есть сейчас, и воспринимать любые трудности в своей жизни, как способ развития, как способ изменить себя и свой образ жизни", - советует врач-психиатр Тюменского кардиологического научного центра Татьяна Николаенко.
Поэтому потратьте праздники на общение с родными, дорогими людьми, чтобы накопить хорошие ощущения. Любой отдых должен быть связан с тем, чтобы получить новые впечатления, ощущения, переключиться, получить новый опыт, завести новые знакомства, сообщает "АиФ-Тюмень".
