Согреться в морозные дни помогут чай и кофе с ароматными, тонизирующими травами и добавками, сообщает "Тюменская область сегодня" со ссылкой на рекомендации экспертов Роспотребнадзора.
Чай снижает артериальное давление, и уменьшает риск инсульта, если выпивать три чашки черного или зеленого чая в день. Более ароматным и насыщенным витаминами чай сделают ягоды облепихи. В сезон простуд и гриппа незаменимым цитрусом остается лимон. Любой чай с лимоном поможет справиться с токсинами, поднимет тонус. Фаворитом чайных добавок зимой можно считать корень имбиря. Он является противовоспалительным средством. Медики рекомендуют употреблять его для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма.
Крепкий кофе с кардамоном необходим тем, кто устал от снега и холода. Пить его лучше не позднее пяти часов вечера, иначе бессонная ночь обеспечена. Кардамон помогает справиться со стрессом, улучшает мозговую активность и снимает усталость, повышает аппетит, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Кофе с кардамоном выводит из организма опасные токсины и помогает сбросить вес.
Подсластить чай и кофе вместо сахара можно натуральным медом. Теплый чай с медом хороший помощник при ОРВИ. Польза меда для организма будет ощутима, если добавлять его в теплый напиток. Горячие чай и кофе сведут на нет его активные вещества, сообщает "Тюменская область сегодня".
