Сравнивать себя с другими – это бесполезное, а порой и просто разрушительное занятие, считает ведущий психолог регионального центра «Семья» Джамиля Достовалова.
– Фактически это трата впустую своего драгоценного времени и собственных усилий, а кроме того, это негативно влияет на собственную самооценку. Сам факт, что вы решились на такие сравнения – сигналит о ее занижении. Человек, продолжая сравнивать, усугубляет ситуацию, поскольку он и так не верит в себя и ищет изъяны, а, отмечая отличия, будет находить подтверждения, что чего-то не достоин, – объяснила психолог.
Сравнивать себя можно только с самим собой. Если человек болезненно воспринимает успехи окружающих, то ему важно понять, что мы не знаем, с какой точки началось восхождение «кумира». Возможно, его старт изначально был выше. А сколько решений он принял, чтобы достичь того, что теперь у него есть? Эффективнее будет сравнивать свое начало с тем, что есть в настоящем, и стараться стать «лучшей версией себя», сообщает «Тюменская область сегодня».
