По понедельникам в 19 часов на набережной, возле «Конторы пароходства» проходят тренировки по Zumba fitness для всех желающих. Их проводит тренер Эльвира Валитова.
Она пояснила, что Zumba fitness - это танцевальная кардиотренировка, где за 50 минут люди танцуют 12-14 треков под зажигательные ритмы. Это идеальное занятие для любого возраста, развивает гибкость, подвижность суставов, снимает напряжение, восстанавливает дыхательную систему, и позитивно влияет на нейро-мышечную систему.
Тимофей Герасимов /фото автора/
