ЗОЖ
Если провести опрос на тему, какими люди хотят себя видеть, то, наверное, девятьсот девяносто девять человек из тысячи скажут в один голос: быть здоровыми, стройными, спортивными и подтянутыми. Но многие ли из нас в реальности соответствуют образу, нарисованному в мечтах? Мягко выражаясь, далеко не все. Хотя этому вроде бы ничего не препятствует.
Какие же преграды лежат между тем, каким человек хочет быть, и тем, каков он в действительности? Причин этому много, но самые основные из них – неправильное питание и излишества в еде. И если в остальных люди, как правило, не виноваты (ну кто может поставить человеку в вину, например, врождённую предрасположенность или генетический сбой), то, неправильно питаясь, они берут ответственность за все проистекающие из этого многочисленные проблемы и беды только на себя.
Фаст-фуд вместо здорового, полноценного обеда, перекусы на бегу, солёные сухарики, чипсы, кола… При том ни для кого не секрет, что в чипсах вредных пищевых добавок и всевозможных химических усилителей вкуса чуть ли не больше, чем картофеля. А кола – это сахар, перемешанный с красителями и ортофосфорной кислотой, от которой развивается кариес и крошатся зубы…
Да мы буквально травим свой организм. И последствия в виде избыточного веса и сопутствующих ему повышенного давления, одышки и вечно плохого самочувствия не заставляют себя долго ждать. Но и это ещё полбеды. Гораздо более серьёзная проблема в том, что химия, которой буквально набиты все эти, с позволения сказать, продукты питания, является чудовищно канцерогенной и ведёт к раковым заболеваниям. Не сразу, но неизбежно.
Чтобы привлечь внимание к этим проблемам, в России в 2011 году был учреждён свой, национальный День здорового питания и отказа от излишеств в еде, который отмечался на прошедшей неделе. Отличный повод начать, наконец, свой путь к стройности и здоровому образу жизни. Как говорят китайцы, путь в тысячу ли всегда начинается с первого шага.
Роман БЕЛОУСОВ /фото с сайта rospotrebnadzor.ru/
