На днях в культурном центре «Контора пароходства» прошла встреча клуба эмоционального интеллекта. Ее провела психолог Марина Кочаровская, сообщает «Тюменская область сегодня».
Для обсуждения она выбрала интересную, а главное полезную тему – эмоциональный интеллект и способы его развития. Развитие эмоционального интеллекта имеет множество плюсов. Это способность объяснять, слушать, вдохновлять, комфортно ощущать себя в обществе, знать свои сильные и слабые стороны, контролировать эмоциональные всплески, адаптироваться к определенной среде.
– Встреча была посвящена управлению эмоциями. Я рассказала о том, как связаны агрессия, тревожные и депрессивные состояния с блокировкой чувств и переживаний. Зачастую умные люди не могут наслаждаться своей жизнью, открывать что-то новое из-за страха проявить себя и быть честным с собой, – пояснила Марина Кочаровская. - Необходимо помнить, что честность и адекватная оценка себя – основные факторы гармоничного развития эмоционального интеллекта. В свою очередь, эмоциональный интеллект – ключ к успешной жизни и грамотному построению отношений.
