С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ
Недавно врач-кинезитерапевт Светлана Георгиевна Панова открывала работникам СМИ тайну православных постов. Ее рассказ был настолько неожиданным и интересным, что появилось желание поделиться этой информацией с читателями. Мой конспект ее выступления, к сожалению, далек от обаяния Светланы Геогриевны, безмерно влюбленной в профессию и искренне желающей помочь людям.
Кинезитерапия буквально переводится как «лечение движением». К этому можно добавить еще несколько синонимических названий: «лечебная физкультура», «оздоровительная гимнастика» и другие. Однако свой рассказ врач начала с истоков болезней, которые приводят людей в больницы, поликлиники и медицинские центры. Она остановилась на лимфатической системе – главном «мусоропроводе» организма, который ведет дополнительную обработку белков. Без этого они не усваиваются и не выводятся.
Как известно, человек состоит из миллиардов клеток, а белки в них выполняют ряд совсем непростых функций. У каждой клетки свой срок жизни – они постоянно нарождаются и умирают, как, например, ногти, волосы. Отмирание может быть естественным при обновлении организма или патологическим, когда во время болезней или других вредных факторов идет его разрушение. Мы живем в равновесии – больные, немощные клетки уходят, а новые рождаются.
Все больше и больше клеток появляется до 25 лет, когда человек строит свой организм. Он растет, мышечная ткань увеличивается – и белковой пищи требуется много. За этим возрастным порогом начинается обратный процесс – старение. Разрушительные процессы будут зависеть от качества нашей жизни: что едим, как двигаемся. Ведь циркуляция крови и лимфы осуществляется только благодаря мышцам. Белковой пищи требуется меньше, организм перестаёт формироваться.
При разрушении клеток естественным путем или в результате болезней, приема лекарств (или других факторов) выделяется белок. И все это из межклеточного пространства как пылесосы отсасывают лимфатические сосуды и несут в соответствующие лимфоузлы. Когда они увеличиваются (челюстные, шейные и другие), это значит, что в них идет вброс разрушенных клеток вместе с патогенами, например, стафилококками. В лимфоузлах белок начинает перерабатываться, и чистая лимфа поступает в кровь, а все остальное – в печень. Это единственный фильтр в организме.
Представьте себе нагрузку на этот орган – в него идет белок разрушенных клеток и белок, получаемый из пищи. Ладно бы разрушение клеток было естественным, а питание людей в пределах рекомендованных медициной норм. Так нет, мы предпочитаем в больших количествах поедать мясо, рыбу, сыр и другие вкусные продукты. В желудочно-кишечном тракте они расщепляются на белки, но еще не готовы поступать во все нарождающиеся клетки. У человека больше всего лимфоузлов в кишечнике. Только с их помощью белок достигает правильного химического строения. Затем он всасывается в кровь, поступает в печень, а уже от нее разносится к каждой клетке.
Когда человек болеет или чрезмерно увлекается белковой пищей, ее не в состоянии переработать не только желудочно- кишечный тракт, не хватает и ферментов в поджелудочной железе. Но самое опасное: забиваются печень и лимфоузлы, оказываясь в ступоре. Тогда-то человеку и становится плохо – возникают отвращение к еде, тошнота, рвота…Появляются проблемы во всех органах. В таких случаях включается резерв – клапаны, которые должны разгрузить организм. Все органы пытаются помочь лимфатической системе. У здорового человека начинаются риниты. «Ой, у меня аллергия!» – ошибочно жалуются люди на выделения из носа. А это элементарный сброс напряжения в лимфоузлах и печени. Другой – не простудился, но болит горло и мучает кашель. Желудочно-кишечный тракт делает сбросы в виде запоров и поноса. Почки частят мочеиспусканиями. На коже тоже сигналы сыпи и зуд. Начинаются гинекологические проблемы, отеки, пастозность… Если мы не чистим лимфу, получаем болезни. И в самом деле: что будет в десятиэтажном доме, если сломался мусоропровод?
Многие задаются вопросом: почему появляется рак? В качестве причины ищем нехорошие вирусы и другие возбудители. Но если клетка замусорена и не чистится, она не родит здоровую клетку. Кисты, полипы – это инакорастущие клетки. Пост – воздержание от скоромной пищи (мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы…). Во время поста – Рождественского, Великого, Петрова, Успенского и постных сред и пятниц – верующие дают отдых организму. Это великая и мудрая традиция нашего народа, которая сохраняла его здоровье веками.
Следует учитывать и то, что, когда образуется переизбыток белка, организм сам подсказывает: не надо принимать пищу. Пока болеешь – голодай. А близкие пытаются накормить: «Ну, давай, хоть через не хочу поешь, а то сил не будет бороться с болезнью». И это самое неприемлемое из того, что можно пожелать пациенту. Он должен не просто голодать, а мыть клетки морсом, чистой водой. Если мы 1-2 дня заставим себя обойтись без «скоромной» пищи, то из лимфоузлов уйдут вредные белки, и возникнет резерв для нужных. Организм отблагодарит вас за это. Очень плохо, что наша медицина стала лечебно-непрофилактической. Не потому ли часто жалующиеся на здоровье люди, так называемые хроники, вообще не знают о существовании лимфатической системы, за которой тоже требуется уход. В этом ничего сложного и мудреного нет. Не спешите бежать в аптеку, не голодайте подолгу, истязая себя, а разумно освобождайтесь от «нехороших» белков.
Кто-то может заметить, что к «скоромной» пище относят и жиры. Разумеется, человек не может лишать себя всего. Как известно, углеводы отвечают за движение, которые нужно постоянно восполнять, чтобы работали в полную силу мышцы и органы. Если у худенького и слабенького не хватает энергии, почему бы ему не потребить дополнительные жирные продукты. Но во всём должна быть норма. Пусть станет удовольствием для «брюхастиков» отдавать лишние жиры и углеводы, два дня в неделю находясь на лошадиной диете – очень полезных для печени овсяных кашах и других продуктах из этого оздоравливающего злака.
Все чаще для толстячков звучит диагноз «сахарный диабет II типа», а они при этом хорохорятся: «Подумаешь, сахар немного поднялся!». Им невдомек, что уже развивается жировой гепатоз печени, что пора разгружать этот забитый орган, плотный, как мячик. А ведь из него должна вытекать желчь. Но печень находится чуть ли не в трупном окоченении. Желчный пузырь забит песком, солями, камнями и т.д.
Когда начинаете разгрузочные дни, необходимо приводить в движение мышцы вокруг печени. Главная из них – диафрагма. Над ней приросли к грудной клетке легкие и сердце, а ниже – печень и селезенка, в которой находится кладбище разрушенной крови. Стало быть, диафрагму надо двигать. Только открыл глаза утром – сделал вдох, не вставая с постели, надул живот и выдохнул так, чтобы передняя брюшная стенка буквально приклеилась к позвоночнику. Заработали легкие, по нижней полой вене в сердце началось присасывание венозной крови. В результате такого массажа выливается желчь в желчный пузырь, а селезенка выбрасывает отработанную кровь. Печень должна провалиться в живот, если в нем нет жира. Если же живот лежит на коленках, то такой массаж поначалу будет не по силам. Но нужно стараться – обязательно чистить организм. О других упражнениях можно узнать у врача-кинезитерапевта.
Наша природа – хороший лекарь. Самое драгоценное растение для печени – овес. В нем почти вся таблица Менделеева – железо, сера, кремний, марганец, цинк, фтор, йод, витамины, никотиновая и пантотеновая кислоты и т.д. Это то, без чего клетка жить не может.
Можно, конечно, приобрести овесол в аптеке, но в нем все равно будет химия. Из него не приготовишь кисели, не сваришь кашу.
Главная ценность овса – в пленчатом покрытии. Если будете проращивать зерно, то достигнете наивысших результатов оздоровления. Можно воспользоваться и таким рецептом. Купленный в зоомагазине овес с вечера промыть и полстакана заварить в термосе, положить в него кукурузные рыльца, березовые почки, немного луковой шелухи. Утром процедить напаренное и разбавить до литра.
Чтобы окончательно убедить читателей в пользе «овсяной терапии», нужно сказать, что эта злаковая культура обновляет кровь (чистит печень), препятствует тромбообразованию (особенно актуально для переболевших коронавирусом), улучшает обмен веществ, нормализует холестерин и обладает рядом других полезных свойств. В арсенале врачей- кинезитерапевтов есть немало других рецептов оздоровительных настоев и средств для чистки организма.
Валерий ИКСАНОВ
