Многие перед Новым годом заметно нервничают, пытаются срочно сделать все, что планировали на год, но по каким-то причинам не успели, параллельно ставят новые задачи. Психологи советуют не ускорять ритм жизни в этот период.
– Распланируйте задачи на конец года: сегодня купите подарок одним, завтра – другим, планомерно завершите рабочие задачи. Не старайтесь успеть все, выберите главные задачи и следуйте плану, – посоветовала ведущий психолог регионального центра «Семья» Екатерина Азарова.
Если же предновогодняя депрессия не заканчивается, стоит обратиться к психологам, сообщает «Тюменская область сегодня».
