В сфере питания существует огромное количество мифов по поводу того, что является действительно полезным и нужным организму. Реклама заменителей продуктов создает иллюзию прекрасного будущего со здоровым и похудевшим телом.
- Все продукты имеют право на существование, - считает врач-эндокринолог Елена Дороднева. - Многие созданы для того, чтобы уменьшить число жира, количество сахара, соответственно, в основном их выбирают люди, мечтающие сбросить вес.
Но их нельзя много есть, так как возникает иллюзия, что соблюдается что-то вроде диеты, на самом деле это не так. Например, в злаковых батончиках много сахара и других пищевых добавок. У фитнес-мюсли калорийность ненамного меньше, чем у овсяной каши. Точно так же Coca-Cola и Coca-Cola Zero - одно и то же, сообщает "Megatyumen.ru".
