Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты».
Тюменский диетолог Елена Дороднева рассказала, что ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. Необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма. Краткосрочные диеты малоэффективны. Потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда. Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений, сообщает "Megatyumen.ru".
