Перед измерением давления нельзя курить и употреблять алкоголь - это скажется на показателях. Также не стоит увлекаться физическими нагрузками. За час до измерения давления нужно поесть.
При измерении рука должна лежать - на весу ее придется напрягать, это изменит показатели. Лучше освободить руку, снять часы и все, что мешает. Ноги тоже нельзя перекрещивать. В идеале - можно откинуться на спинку. В процессе измерения лучше не разговаривать. На какой руке измерять давление, разницы нет. Показатели отличаются, только если у человека уже есть стенозы, атеросклерозы или сахарный диабет. Насторожиться стоит, если тонометр покажет давление 140/90 и выше, сообщает “Вслух.ру".
