В Тюмени появилось новое направление фитнеса под названием AnimalFlow. Это смесь упражнений из йоги, гимнастики, брейк-данса и баланса на руках. Animal Flow или Animal Movement означают «животные движения», поскольку упражнения копируют движения животных.
«Цифровые технологии свели физическую активность в обществе к минимуму. Потому существует большая потребность в новых и эффективных методиках занятия массовым спортом и фитнесом, которые бы учитывали высокую занятость людей, вызывали у них интерес, давали быстрый результат, - рассказала доцент кафедры технологий физкультурно-спортивной деятельности ТюмГУ Екатерина Симонова. - В настоящее время за рубежом популярность набирают методики работы с собственным весом, в их числе – AnimalFlow».
Сотрудники Института физической культуры ТюмГУ провели эксперимент по изучению специфики методики AnimalFlow. Адаптированный вариант нового вида фитнеса опробовали на тренировках тюменки 30-35 лет. Эксперимент показал, что такие занятия, не требующие никакого оборудования, являются эффективными и дают ощутимый результат, сообщает "Мегатюмень".
