У всех заболевших болезнь протекает по-разному, - рассказывает врач-кардиолог Оксана Ивашова. - Самое главное, не паниковать и не впадать в депрессию, а с первых дней начать лечение и прислушиваться к своему организму.
Проявления COVID-19 влияют не только на человека, но и на психику, сообщает «Тюменская область сегодня».
- Депрессивное состояние и тревожность — самые частые «спутники» коронавируса. Тревога - страх неопределенности. Чтобы снизить ее, можно представить ситуации, которые могут произойти, проработать возможные действия в них. Найдите опоры в себе, вспомните опыт, когда вы справлялись со сложными ситуациями, представьте, к кому вы сможете обратиться, если в этом понадобится необходимость. Ваши близкие, друзья, коллеги — вот кого можно и нужно просить о помощи. И, конечно, поддерживать других, - поясняет психолог Сергей Миргалимов.
