Чуть больше недели осталось до начала нового учебного года. В этом году из-за дистанционного обучения весной первая четверть станет особенно долгожданной. К тому же за полгода дети отвыкли от школьного режима дня.
Чтобы сохранить здоровье школьника, нужно организовать режим дня. Уже сейчас можно пораньше поднимать ребенка и укладывать спать. Рацион школьника должен быть полноценным, с содержанием необходимых микроэлементов и витаминов. Питаться нужно 3-4 раза в день. И еще один важный совет, особенно в условиях пандемии, - проконтролируйте соблюдение учеником гигиены. Перед уроками в школе нужно обработать руки антисептиком, после занятий мыть их с мылом, менять одежду, советует "Мегатюмень".
