Во время ограничительных мероприятий могут обостриться противоречия в семьях, недовольство поведением близких и соседей. Как сохранить спокойствие в семье и в душе, если в одной квартире собрались представители разных поколений? Рекомендации дает психолог Евгения Козырева:
– Злитесь, раздражаетесь, готовы рвать и метать? Для разрешения любого конфликта существует отработанный алгоритм. Нужно выразить друг другу взаимные претензии, рссказать о том, с чем вы не согласны, воздержаться от криков и оскорблений, позволить каждому высказаться, даже если слушать неприятно. Это дает разрядку эмоций для дальнейших рациональных действий.
Евгения Козырева подчеркнула, что сейчас особенно важно сохранять здоровье, которое во многом зависит от эмоционального состояния, создавать благоприятную атмосферу в доме, в семье, сообщает «Тюменская область сегодня».