Тюменский врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о важных правилах при просмотре ТВ.
- Для взрослых рекомендации по непрерывному просмотру телепередач - не более 2 часов подряд. После этого нужно сделать перерыв на 3-4 часа и дать глазам отдохнуть. Сидеть нужно на расстоянии минимум 2-3 метра от ТВ, в удобной позе и не в полной темноте, чтобы не было сильного цветового контраста. Лучше включить неяркое освещение.
Врач советует тюменцам делать ежедневную зарядку для глаз и выполнять физические упражнения, не позволять подросткам беспрерывно сидеть у телевизора или за компьютером, сообщает "Комсомольская правда - Тюмень".
