Сезон гриппа в Тюмени и области пока не начался. Но в департаменте здравоохранения Тюменской области рекомендуют заранее принимать меры для предупреждения заболевания.
- Самая доступная и эффективная профилактическая защита в наше время - вакцинация. Она не защитит от ОРВИ полностью, но несколько смягчит симптомы, - пояснили в департаменте.
С 22 августа в регионе активно проводится прививочная кампания против гриппа. Практически все медицинские работники и педагоги уже привиты.
Как сообщили «Комсомольской правде» - Тюмень» в департаменте здравоохранения, стоит также уделить особое внимание ритму осенней жизни. Стараться высыпаться, уделяя сну не менее 7 - 8 часов в сутки. Рацион питания в осенний период должен быть как можно более разнообразным. Частые прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета.
Особенно важно следить за чистотой в доме. Обязательно - мыть руки с мылом, особенно после пребывания в общественных местах, умываться и промывать нос. Это позволит избавиться от вирусов, которые успели осесть на поверхности лица.
