В Тюмени презентовали книгу «Качество жизни». Путеводитель по здоровью выпущен пока ограниченным тиражом – всего 600 экземпляров. Книга уже представлена на международных выставках и конкурсах. С изданием познакомились читатели Финляндии и Швейцарии. О качестве жизни задумывается каждый современный человек. Как найти время на работу, семью, дом, увлечения, конечно же, на себя и привести все это в гармоничное состояние? Ответы искали авторы книги и поделились с читателями своими исследованиями.
15 профессионалов своего дела – доктора и кандидаты наук, психологи, писатели, врачи, академики, профессора, философы – совместными усилиями создали книгу с цепляющим глаз названием «Качество жизни». Идея создания книги принадлежит Татьяне Зарубиной.
Кандидат медицинских наук, предприниматель с 20-летним стажем, она хорошо знает, как сложно стать успешной в профессии и одновременно оставаться достойной женщиной и мамой. Татьяна Зарубина утверждает, что от нашего отношения к самим себе зависят и наше здоровье, и общая картина жизни. В статье «Космоэнергетика как метод духовного и физического совершенствования» она открывает читателям, что именно мышление определяет наше отношение к окружающему миру.
На презентации Татьяна Зарубина сказала: «Сегодня я точно знаю, чего бы я хотела в самом начале моего жизненного пути – чтобы кто-то в определенное время взял меня за руку и сказал: сделай в этот период, например, карьеру, а вот здесь важно сохранить отношения с сыном, а с мамой нужно просто сесть, поговорить и выслушать ее. Не надо нервничать, психовать и из последних сил добиваться цели. Нужно переждать, может, отпустить ситуацию, а позже энергетически подпрыгнуть более высоко, чтобы в конечном итоге не попасть на больничную койку. Небрежное отношение к себе неуклонно ведет к проблемам со здоровьем, неурядицам в семье и неудачам на работе. Наверное, каждый из нас это ощущал на себе. Пускать все на самотек и ждать грандиозных результатов могут позволить себе лишь поцелованные Богом (но и здесь нужен неустанный труд), коих в нашей жизни не так много. Жизнь большинства людей протекает примерно по одной и той же схеме: работа–дом–работа. Разве что отпуск... И снова дом–работа… Цикличность и предсказуемость становятся обычным режимом дня. Однако в определенный момент случается остановка «по требованию».
Требуют этой остановки здоровье, неудовлетворенность сложившимся положением вещей, отсутствие любимого занятия и, как правило, крепкого надежного тыла – семьи. Именно для тех, кто осознает необходимость остановиться, иначе посмотреть на свою жизнь, авторы и создали своеобразный путеводитель, следуя которому, любой человек, желающий изменить себя, сможет это сделать. Главное условие – желание и, конечно, труд.
Здравоохранение, образование, бизнес – треугольник, на котором базируется книга. Эти три составляющие позволяют объяснить и понять стратегические сферы, формирующие качество жизни. В пяти разделах – научный опыт российских и зарубежных исследователей. Кандидат философских наук Владимир Захаров уже давно взял на вооружение труды американского психолога Дэвида Кейерси о 16 психотипах, о которых Захаров и рассказывает в главе «Соционика и качество жизни». «Если мы спросим английского или американского школьника, – из выступления на презентации Владимира Захарова, – какой у тебя психотип, он ответит, не задумываясь. У нас же студенты и школьники не знают своих психотипов. Знание своих психологических особенностей значительно облегчит выбор будущей профессии и, как следствие, благоприятно повлияет на качество жизни любого человека».
Доктор педагогических наук, профессор Наталья Малярчук обратилась к истокам нашей культуры и национальным особенностям. В своих статьях: «Духовность и нравственность человека как индексы качества его жизни», «Сохранение и развитие здоровья россиян», «Качество жизни: повседневный аспект, забота о здоровье» она замечает: «На Руси это заложено глубоко в подсознании, в наших традициях. И называется – архетип. Заложены средства, методы, способы – наши, национальные. Обращение к ним приводит к быстрому выздоровлению».
Книга-путеводитель: от правильного питания до правильного мышления направляет, подсказывает, с чего и как можно начинать в любое время суток человеческой жизни улучшение качества своей жизни. Галина Макарова, врач-диетолог, и Станислав Муравьев, главный врач больницы восстановительного лечения, в совместном разделе «Диета – образ жизни» подробно освещают вопросы системы пищеварения и условия ее нормального функционирования. Среди ведущих авторов книги доктор технических наук, профессор из Комсомольска-на-Амуре Николай Тарануха – он вывел формулу качества жизни, которая легко применяется на практике. Ученый исследовал глобальные доклады ООН за несколько последних лет и пришел к выводу, что за период с 2000-го по 2011 год индекс человеческого развития вырос с 0,691 до 0,755. Россия уже закрепилась в группе стран с высоким индексом человеческого развития.
Есть в этой разноплановой книге и стихи-размышления «Наперегонки с весной». Их автор – известный писатель Анатолий Омельчук. Его яркие афоризмы-заповеди: «Никому не завидую и ничего не откладываю на завтра», «Не забыть бы, как ты относишься к своим предшественникам – скорее всего, так будут относиться к тебе», «Можно не делать – нужно не делать» абсолютно напрямую соотносятся с формулой качества жизни. Вдумайтесь! Писатель убежден: «Главная задача человека – стремиться к самопознанию. И как следствие – к самосовершенствованию себя и своего качества жизни. Если ты знаешь свои резервы, свои ресурсы, свои несовершенства – тогда есть возможность развиваться и идти вперед, к намеченной цели. У предлагаемой книги есть такой хороший запал. Очень интересный! Она побуждает человека познакомиться с собой».
Книга «Качество жизни» – одна из частей масштабного, интересного проекта, помогающего тюменцам улучшить качество своей жизни. Почитайте!
