У тюменских студентов сессия в разгаре. Получать отличные отметки возможно и без лишнего беспокойства. Как этого добиться, советуют специалисты Центра гигиены и эпидемиологии, которые знают все о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний.
Соблюдение баланса между интеллектуальной работой, физической активностью и отдыхом убережет от неприятностей. Не стоит пренебрегать сном ради учебы. Бессонная ночь перед экзаменом не даст хорошо сдать предмет, а только измотает умственно и морально. Кроме того, новые знания усвоятся лишь во сне. Именно в этот период полученная днем информация переходит из оперативной памяти в долговременную. Поэтому главный совет: выспаться, сообщает "Тюменская область сегодня".
