Пять профилактических мастер-классов по скандинавской ходьбе провели для тюменцев волонтеры-медики Тюменского государственного медицинского университета. Они были организованы в рамках федеральной программы «Здоровье суставов в надежных руках».

К организации мастер-классов привлекли более ста волонтеров. Предварительно ребята прошли обучение. Как рассказала активистка общественного движения «Волонтеры-медики», студентка четвертого курса педиатрического факультета Тюменского ГМУ Анастасия Брюханова, занятие по скандинавской ходьбе традиционно начинается с разминки, затем следуют основная часть и заминка. Полезен такой вид активности не только пожилым, но и людям помладше. «Наша целевая аудитория – это люди 30+, но заниматься профилактикой заболеваний суставов стоит с любого возраста. При проведении упражнений кровь приливает к области суставов, что обеспечивает их подвижность, защищает функции, а также укрепляет мышцы», - рассказала она.

Мастер-классы по скандинавской ходьбе проводились малыми группами с соблюдением противоэпидемических правил, сообщает "Тюменская линия".