Первый рабочий день следующей недели начнется со Всемирного дня шоколада.
Но объедаться им даже в этот день не стоит. Чрезмерное употребление сладкого опасно для здоровья.
С каждым годом людей, страдающих от избыточного веса в Тюмени становится больше. Не последнюю роль в этом играет любовь к сладостям, которая со временем может перерасти в зависимость. Безудержную тягу к шоколадкам и конфетам называют специальным термином – сладкоголизм.
- Когда ребенок, подросток, взрослый, вместо обеда и ужина едят кондитерские изделия и шоколадки, нормальная еда уже не привлекает, потому что сладкое дает массу калорий и удовольствия. Все это нарастает со временем и разорвать этот порочный круг практически невозможно, - говорит главный внештатный специалист-диетолог областного департамента здравоохранения Елена Дороднева.
Детям до четырех лет шоколад противопоказан. После этого возраста - 15 - 30 грамм (один - два квадратика от шоколадки), взрослому не более 50 гр в день или четыре дольки. Этого достаточно организму для получения углеводов, потому что плюсом еще идут фрукты, овощи, каши в которых тоже сахар.
