Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. В нынешнем году его темой стал диабет. В мире диабетом страдают более 340 миллионов человек, и распространенность этой болезни растет, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода.
В Тюменской области более 42 тысяч больных диабетом, с каждым годом это количество увеличивается на 3-4 тысячи. Самый распространенный тип диабета - второй, им страдают около 90% пациентов. Один из главных факторов риска его развития - ожирение.
- Враг номер один у нас - это газированные напитки, в которых количество рафинированного сахара зашкаливает, - говорит главный эндокринолог Тюменской области, профессор Людмила Суплотова. - На втором и третьем месте - чипсы и фастфуд.
Именно по этой причине доктора рекомендуют здоровое питание и физическую активность. Для профилактики ожирения не обязательно тренироваться в спортивных залах, достаточно ежедневно делать прогулки (не менее 10 тысяч шагов).
Источник: Тюменская область сегодня
