В тюменских реалиях далеко не каждый может позволить себе в январе совершить омовение в реке или озере - это серьезный стресс для организма.
У специально оборудованных купелей ежегодно дежурят медицинские работники. Врач скорой помощи из Тюмени, Олег Нестеров, рассказал о том, как часто требуется их помощь и кому категорически не рекомендуется погружаться в воду.
Вопреки распространенному мнению о том, что главное – избегать переохлаждения в воде, доктор утверждает, что случаи переохлаждения крайне редки.
– Переохлаждение – это результат продолжительного пребывания в холодной воде или на морозе. Температура воды в реке редко опускается ниже +6…+10 градусов, а человек окунается на короткое время и сразу выходит. Важно быстро одеться и согреться, – поясняет Олег Фёдорович.
Однако это не означает отсутствие рисков. Хотя переохлаждение маловероятно, организм испытывает экстремальную нагрузку.
– Погружение в холодную воду может вызвать так называемый холодовой шок, приводящий к резкому спазму сосудов и временной остановке дыхания. Людям старше 60 лет, у которых сосуды менее эластичны, следует быть особенно осторожными, – добавляет врач.
Низкие температуры могут спровоцировать аритмию и колебания артериального давления.
– Самые распространенные случаи – это скачки давления и головокружение. Как правило, помощь медиков ограничивается измерением давления, приемом таблеток и обогревом, госпитализация требуется редко. По моим наблюдениям, за год к врачам обращаются не более пяти человек. Помимо медиков, на купелях дежурят спасатели, готовые помочь выбраться из воды. Меры безопасности тщательно продуманы, риски травм сведены к минимуму, – делится опытом врач скорой помощи. Однако купание в необорудованных местах значительно повышает риски.
Врач также напомнил, что купание в необорудованных местах может быть опасным: случается, людей затягивает под лед, что приводит к трагическим последствиям.
Купание в холодной воде полезно только для здоровых людей. После омовения происходит расширение сосудов и прилив крови к коже, что вызывает приятное ощущение тепла и обновления. Тем не менее, решившиеся на крещенское купание должны следить за своим самочувствием, особенно это касается людей старшего возраста. Врачи рекомендуют оценивать состояние своего здоровья перед погружением.
