Общение с растениями, труд на собственном участке, выращивание урожая экологически чистых плодов, других продуктов питания без всякой «химии», по мнению ученых, благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь.

Пожилым людям врачи рекомендуют через полчаса работы делать передышку на 5–15 минут. И не следует утомительно и упорно, до изнеможения, трудиться над чем-либо одним. Обязательно делайте сто маленьких дел понемногу, то есть меняйте объекты приложения рук. Тогда вы будете, работая, отдыхать.

Зимой у нас больше времени для ничегонеделания, созерцательной жизни. Но и в морозные короткие деньки не стоит тратить часы на бесполезное и вредное для здоровья и психики просиживание у телевизора.

Займитесь разведением цветов. Помойте, обрежьте или пересадите уже имеющиеся. Лучшие дни для посева новых растений в декабре – 3, 4, 17, 18, 22, 23, 30 и 31-е числа. Пересаживать комнатные цветы лучше всего, начиная с сегодняшнего четверга, по 4 декабря и в следующие периоды: 12–18, 22–31.

Чаще бывайте на природе. Съездите на дачу, прогуляйтесь по зимнему лесу, ближайшему парку. Особенно полезно дышать воздухом в сосновых борах. Они способны «вытягивать» из человека плохую энергетику и многие недуги, особенно болезни дыхательных органов.

На дачном или приусадебном участке сейчас можно тоже сделать немало полезного. Осмотрите деревца. Удалите с веток и стволов неопавшие листья, оставшиеся плоды и паутиновые гнезда – рассадники вредителей. В предчувствии сильных морозов следует обвязать штамбы (часть дерева от поверхности до первой ветки, которую мы называем стволом) и основания скелетных сучьев еловыми ветками, толью или камышом, т. е. тем, что найдется под рукой.

Чтобы защитить плодовые деревья от мышей и зайцев, надо периодически утаптывать снег по приствольной окружности.

На прогулки берите с собой домашних животных. Кошек приучите гулять в саду и огороде круглый год, в любую погоду. Они станут самыми первыми вашими помощниками в борьбе с грызунами. Тогда и тратиться на отраву для мышей и отпугивающие препараты не придется. Да и просто прогулка с собакой и кошкой на природе снимает стресс, помогает забыть   многие бытовые неурядицы и невзгоды, доставляет хозяину эстетическое наслаждение.

После обильных снегопадов непременно посетите свой сад. Надо стряхнуть с веток деревьев снег. Чтобы не повредить кору, обвяжите трость или палку тряпкой, затем постучите по стволу.

Птицы – тоже наши помощники в борьбе с вредителями. Не думайте, что они приносят пользу только в «зеленые» времена года. В голодные и студеные зимние дни синички, снегири, поползни, воробьи в поисках пищи выискивают хитрых жучков-паучков, спрятавшихся до весны в самые потаенные места на кустарниках и деревьях. А если вы сделаете для пернатых еще и кормушки, то птицы станут вашими верными друзьями. Они будут всегда помнить и даже узнавать того, кто их кормит. Полюбят ваш участок, будут помогать очищать его от насекомых и в теплое время. Да и у вас будет «лишняя» забота, потребность вынести на кормушку крупы, сухарной крошки, несоленых кусочков сала. Хорошо, если вы выкроите для этого определенное время: каждый день в один и тот же час. Через неделю, другую заметите, как ваши питомцы уже поджидают вас. А птичью столовую можно сделать из чего угодно. Возьмите, например, ненужную картонную коробку, обрежьте дно с бортиками высотой 3 см, привяжите в четыре угла веревочки, свяжите их в крепкий узелок – вот и кормушка.   Повесьте ее в такое место, где меньше гуляет ветер. Еще проще очистить днище перевернутой на зиму бочки и высыпать на него корм. Более сложные «обеденные домики» изготавливают с «крышей», «окнами» и «дверями». Они бывают эстетически привлекательны, но не для птиц. Надо при таком «строительстве» предусмотреть в «проекте» тот фактор, чтобы еду, положенную в кормушку, птахи могли заметить при полете. Даже в самый пасмурный день они будут радовать вас своими жизнерадостными и незатейливыми посвистами, песенками и веселым чириканьем.