Прогулки после дождя, солнечные ванны, свежие фрукты и ягоды: тюменцам рекомендуют воспользоваться дарами лета для укрепления здоровья.
Врач-невролог многопрофильной клиники Тюменского государственного медицинского университета, врач высшей категории Татьяна Пастухова рекомендует как можно чаще находиться на свежем воздухе. При наличии возможности необходимо принимать водные процедуры на свежем воздухе. Они закаливают организм и улучшают кровообращение. Солнечные ванны также улучшают настроение и предотвращают депрессию. В жаркую погоду лучше принимать солнечные ванны до 11 или после 16 часов, сообщает "Тюменская линия"
