Тюменская область – территория здорового образа жизни

В рамках проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни» студенты Западно-Сибирского государственного колледжа участвуют в качестве инструкторов по спорту в областной зарядке.

Студенты Иван Стешенцев, Мария Богданова и Ольга Беллендир провели зарядку в различных компаниях города, побывали как на заводах, так и в государственных учреждениях.

Педагоги колледжа разработали комплекс упражнений для людей разных профессий. Исходя из специфика работы, были предложены упражнения для разных групп мышц. Например, людям, занятым тяжелым физическим трудом,  необходимы упражнения на расслабление рук, туловища и ног.

Сидящим у компьютера нужно разминать шею и делать упражнения для глаз. А нервное напряжение поможет снять растяжка и дыхательная гимнастика, сообщает "Комсомольская правда-Тюмень".

 


32560